Mide ağrısı olan kişiler bol bol su içmelidir. Su, yiyecek ve içecekleri verimli bir şekilde sindirmenize yardımcı olur. Birçok kişi acil çözüm bulabilmek adına mide ağrısına ne iyi gelir sorusunun cevabını araştırmaktadır. Peki, mide ağrısı nasıl geçer ve bunun için hangi yiyecek- içecekleri tüketmelisiniz? İşte, mide ağrısına ne iyi gelir evde hangi yiyecek ve içecekleri tüketmelisiniz sorusunun cevabı ve konuyla ilgili detaylar.
Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?
1) Karanfil
Karanfil, midedeki gazı azaltır ve mide salgılarını arttırmaya yardımcı olur. Yavaş sindirimi hızlandırabilir. Ayrıca bulantı ve kusma sorunlarına da iyi gelmektedir. Mide rahatsızlığı olan kişi yatmadan önce 1 çay kaşığı toz karanfil, 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ve 1 çay kaşığı balı karıştırıp, 1 su bardağı kaynar suyu birleştirerek içebilir.2) Nane
Nane, mide bağırsak spazmları, ishal ve mide bulantısı gibi sorunlara iyi gelmektedir. Naneyi çiğneyerek ve demleyerek tüketebilirsiniz. Nane çayını bitki çayı formunda demleyip içebilirsiniz. Böylece ağrı ve şişkinlik problemleriniz azalacaktır.3) Muz
Muz, mide ağrısına iyi gelen yiyecekler arasındadır. Muz B6 vitamini, folat ve potasyum içerir. Kas spazmı, ağrı ve krampları hafifletmeye yardımcı olabilir. Muz ayrıca ishalin geçmesini sağlayabilir.4) Zencefil
Zencefil, mide rahatsızlığı ve hazımsızlık için yaygın doğal bir çözümdür. Ayrıca mide kasılmalarına yardımcı olmaktadır. Zencefildeki kimyasallar ayrıca ishal, bulantı ve kusma durumlarına iyi gelebilir. Zencefili yemeklere ekleyebilirsiniz. Bunun yanında çay olarak da tüketebilirsiniz.5) Yoğurt
Yoğurt, kusmaya yardımcı olmaktadır. Ev yapımı yoğurdu, günün her anında tüketebilirsiniz. Mide ağrısı yaşadığınızda 1 kâse yoğurt tüketmeniz yeterli olacaktır. Yoğurdun içerisine zencefil de ekleyebilirsiniz.6) Tarçın
Tarçın, sindirimi kolaylaştırmaya ve sindirimde tahriş, hasar riskini azaltmaya yardımcı olmaktadır. Mide ağrısı olan kişiler yemeklerine 1 çay kaşığı tarçın tozu ekleyebilir. Bununla birlikte tarçın çubuğu da ekleyebilirsiniz. Alternatif olarak tarçını 1 su bardağı kaynar su ile karıştırıp, kaynatarak da tüketebilirsiniz.7) Papatya çayı
Mide yanması ve hazımsızlık sorunları yaşıyorsanız, papatya çayı içebilirsiniz. Ayrıca mide iltihaplanmasını önlemektedir. Sindirim sistemi kaslarının gevşemesini sağlayabilir. Mide ağrılarını azaltarak rahatlamanıza yardımcı olabilir.8) İncir
İncir, kabızlığı hafifletir. Bağırsakların sağlıklı hareket etmesini sağlar. Hazımsızlığı hafifletebilir. Mide ağrısı olan bir kişi semptomları düzelene kadar günde birkaç kez incir yemeyi deneyebilir.9) Salatalık
Salatalık, vitamin ve mineral açısından oldukça zengin bir besindir. Lifli yapısı sebebiyle mide ve bağırsak için iyidir. Potasyum, magnezyum, fosfor yönünden öne çıkar. Mide ağrısı çeken kişiler düzenli olarak salatalık tüketebilir.10) Fesleğen
Fesleğen, iştahı artıran, gazı azaltan, krampları hafifleten ve genel sindirim sistemini iyileştiren bir gıdadır. Midedeki asit miktarını azaltmaya yardımcı olmaktadır. Yemeklere 1 veya 2 yemek kaşığı fesleğen kurusu katabilirsiniz. Bunun yanında yarım çay kaşığı kuru fesleğeni 1 su bardağı kaynamış su ile karıştırarak çay yapabilirsiniz.Mide Ağrısına Ne İyi Gelir? İbrahim Saraçoğlu Tavsiyeleri
Prof.Dr. İbrahim Saraçoğlu bitkiler hakkında derin araştırmalar yapmaktadır. Bitkilerin şifası üzerinde durmaktadır. Mide ağrısı için önerileri vardır. Önerilerinden biri süttür. Süt ölçülü tüketildiğinde mide ağrılarına iyi gelebilmektedir. Taze sıkılmış havuç suyunu da tüketebileceğiniz konusunda önerilerde bulunmaktadır. Ayrıca karnabaharın suyunu ve kendisini tüketebilirsiniz. Karnabahar, mide rahatsızlığı ve ağrılarına iyi gelebilmektedir demiştir.Mide Ağrısına Ne İyi Gelir? Feridun Kunak Tavsiyeleri
Op. Dr. Feridun Kunak da mide ağrılarına iyi gelen önerilerde bulunmuştur. Mide ağrısını giderecek çözüm sunmuştur. 1,5 litre sızma zeytinyağı içerisine bir fincan nane, bir fincan kimyon, bir fincan çörekotu, bir fincan leblebi tozu, bir fincan rendelenmiş patates ekleyin. Tüm malzemeleri blender ile pürüzsüz bir kıvama getirin. 1 saat sıcak su içerisinde bekletin. 15 gün boyunca da serin yerde bekletin. Bekleme süresinden sonra bu yağı süzün ve ayrı bir kaba alın. Mide ağrısı yaşadığınızda, 1 yemek kaşığı tüketin ve mide ağrısını bu şekilde azaltabilirsiniz.