Yaz aylarının gelmesi ile artış gösteren boyun ve sırt ağrılarının çoğunlukla klimalardan kaynaklandığına vurgu yapan Fizyoterapist Mustafa Yalçın, "Havalarin 40 dereceye yaklaşması ile bunaltan sıcak havalarda klima vazgeçilmez hale gelmiştir. Serinletici etkisi olan klima peki gerçekten sadece serinletiyor mu ? Tabiki de hayır. Yanlış ve bilinçsiz kullanımıyla birçok dezavantaji kendisiyle birlikte getiriyor. Kas ağrısı, kas tutulumu, enfeksiyon hastalıkları, allerjik reaksiyonlar, zatürre. En çok karşılaştığımız olan kas spazmı dediğimiz kas tutulumudur. Gün içerisinde terlemenin etkisiyle kaslar gevşerken klimanin sert soğutucu havasina maruz kalan mevcut kasta, tutulum (spazmı) meydana gelmektedir. Eğer bu spazma, temelde yatan bir boyun fıtığı, kireçlenme, omurga eğrilikleri (Skolyoz) ya da Fibromiyalji de eşlik ediyorsa tutulmalarin şiddeti de artacaktır." ifadeleri kullandı.
Peki ne yapalım?
Bulunduğumuz ortamda klima varsa hava kanallarının önüne geçmemeye özen gösterilmesi gerektiğinin altını çizen Yalçın şu uyarılarda bulundu, "Çok sıcak ortamdan çok soğuk ortama geçmemeye çalışalım.Kas spazminda ise bir çok tedavi modalitesi kullanılmaktadır. Bunlardan başlıcaları medikal tedavi dediğimiz kas gevsetici ağrı kesici gibi ilaç türleri ile hastanın hareket etme yeteneğini geliştirmektir. Bir diğer modalite seçeneği ise fizik tedavidir. Fizik tedavide Myofacial gevşetme teknikleri, Elektrik stimulasyonu, sıcak, soğuk, egzersiz basta olmak üzere bir çok tedavi protokolü mevcuttur. Hastaya özel hazırlanmış egzersiz reçetesi ile hastanın günlük yaşam aktivitelerini ağrısız yapmak hedeflenirken kasların güçlenmesi de sağlanır. Kas tutulumunuzda ağrı kroniklesmeden hekiminize başvurmanız önerilir."
