banner204

banner177

banner205

banner193

06.02.2024, 13:35

“EMPATİ” İNSAN İLİŞKİLERİNDE GÜÇLÜ BİR BAĞ KURMANIN ANAHTARI

İki insan arasında bağ kurmanın temel unsurlarından biri olan empati, bir kişinin diğerinin duygularını anlaması ve onlara karşı anlayışlı bir tutum sergilemesi anlamına gelir.

İnsanlar doğası gereği sosyal varlıklardır ve başkalarıyla olan ilişkilerimiz, yaşamımızın her alanında belirleyici bir rol oynar. Ancak, bu ilişkiler sadece yüzeyde değil, derinlikte ve anlamda zenginleştiğinde gerçek bir bağ kurabiliriz. İşte bu noktada empati devreye girer.

“Empati, birinin diğerinin ayakkabılarını giymesi değil, onların ayak izlerini izlemesi demektir.” Yani, sadece başkalarının deneyimlerini paylaşmak değil, onların duygularını anlamak ve onlara karşı saygı göstermek anlamına gelir. Bu, karşılıklı güvenin, anlayışın ve bağlılığın gelişmesine olanak tanır.

Ancak empati sadece insan ilişkileri için değil, aynı zamanda kişisel gelişim ve psikolojik iyileşme için de hayati bir öneme sahiptir. Kendimizi başkalarının yerine koymak ve onların duygularını anlamak, kendi duygusal zekamızı geliştirir ve daha sağlıklı ilişkiler kurmamıza yardımcı olur.

Konu daha iyi anlaşılsın diye ayna nöronlara dikkatinizi çekmek istiyorum.

Ayna nöronlar, kişinin yaşadığı olumlu veya olumsuz olaylar karşısında, beyindeki motor bölgelerde aktif hale gelen nöronlardır. Ancak, ilginç bir şekilde, ayna nöronlar aynı zamanda karşısındaki kişinin de yaşadığı durumlar sonucunda aktif hale gelebilirler. Bu nedenle, ayna nöronlar, gözlemlenen başkasının davranışını veya hareketini içselleştiren ve bu nedenle o hareketi kendi başlarına gerçekleştirmiş gibi hissetmelerini sağlayan bir mekanizma olarak işlev görebilir.

Empati ile ilişkili olarak, ayna nöronlar insanların başkalarının davranışlarını, duygularını ve deneyimlerini anlamalarına yardımcı olabilir.

Örneğin, bir kişi bir başkasının acı çektiğini gözlemlediğinde, ayna nöronlarının aktive olması, kişinin o acıyı içselleştirmesine ve empati kurmasına neden olabilir.

Yani Empati, bir insanın kalbinin sesini duymaktır, onun gözlerinden bakmaktır ve onun duygularını hissetmektir. Aynı zamanda empati içimizdeki gözümüzdür.

"İnsan acı duyabiliyorsa canlıdır. Başkasının acısını duyabiliyorsa insandır." Tolstoy bu sözüyle empatinin insanlık duygusuyla nasıl iç içe geçmiş olduğunu vurguluyor.

Çünkü, başkasının derdini hissetmek insanlığın doğal bir getirisidir.

Acıların paylaştıkça daha katlanılabilir olduğunu da unutmayalım.

Başarılı bir çoban bile koyunları gibi düşünür…

Psikolog Melike Şahin

Yorumlar (17)
Begüm S. 3 hafta önce
İnsanların hayatının anlaşılabileceği en önemli yöntem. Empati bilgisi çok güzel verilmiş. Emeğine sağlık..
archse 3 hafta önce
harika bir bakış acısı
A. Şahin 3 hafta önce
Tebrikler çok güzel bir yazı olmuş. Ellerine sağlık
Cansel 3 hafta önce
Muhteşem mutlaka herkesin okuması gereken bir yazı emeğinize sağlık ❤️
Selin 3 hafta önce
Empati.. keşke herkes yapabilse
Sumeyra 3 hafta önce
Ayna nöronlar hakkındaki bilgi çok çarpıcı, emeğinize sağlık Melike Hanım.
Mustafa Doğan 3 hafta önce
İnsan ilişkilerinde empati artık yok oldu maalesef, insanlar kendileri ile bile empati kurmuyorlarken başlarıyla hiç kurmazlar. Bencillik almış başını gitmiş. Çok öğretici bir yazı olmuş. Ellerinize sağlık…
Elif K. 3 hafta önce
Çok güzel bir anlatım olmuş emeğinize sağlık
Bütün Yorumları Görmek İçin Tıklayın
Namaz Vakti 02 Mart 2024
İmsak 06:07
Güneş 07:30
Öğle 13:21
İkindi 16:29
Akşam 19:02
Yatsı 20:20
12
kapalı
Puan Durumu
Takımlar O P
Takımlar O P
Takımlar O P
Takımlar O P